Description du service

Un cours de yoga doux et adaptable, pensé pour permettre à chacun de pratiquer selon ses possibilités du jour. La chaise reste pleinement intégrée au cours et permet, si besoin, de pratiquer toute la séance sans aller au sol. Selon les possibilités de chacun, certaines propositions peuvent également être réalisées debout ou sur tapis. Le cours mêle mouvement, respiration, temps d’intériorisation et relaxation, avec plusieurs options proposées tout au long de la séance. Un créneau accessible aux personnes qui recherchent une pratique plus douce, qui ont besoin d’adaptations ou qui souhaitent simplement pratiquer à leur rythme.